As férias acabaram… E aos poucos a rotina do trabalho e dos estudos vão tomando seu lugar de volta. Junto com eles… o stress!!! E cá estou eu para dar minha contribuição para que sua vida fica mais ‘relax’ e sua concentração esteja afiadíssima, além da saúde impecável, lógico… Na verdade, as dicas não são minhas, são do Terra. E confesso que estou ficando escrava dos ‘infograficos’…rs. Neste post, são reveladas dez posições de Ioga que você pode fazer em casa mesmo. Mas, claro, é importante que você já aprenda a organizar seu tempo desde cedo para não colocar a prática do Ioga e os seus benefícios pra escanteio quando o corre-corre do dia-a-dia começar a ‘pegar fogo’. Veja as posições:

Conteúdo extraído do Terra.